VOLT効果

by ジュンコ コシノ

EMSを使用した効率的なトレーニング、一人一人に合ったパーソナルなメニュー、知識豊富なトレーナーが完全サポート

Design by Koshino Junko

コシノジュンコ
コシノジュンコさんが店名も決めたそうですが、VOLTGYMと名付けた理由を教えてください。
初めて体験した際、自分の意思に拘らず筋肉が動き出し、ダイレクトに電気の効果を感じました。EMSより「VOLT効果」の方が伝わりやすいと直感し、VOLTGYMと名付けました。
ロゴマークやウェアのデザインで意識された事は?
まず電気のパワーを視覚化するため、Vの文字にデザインを加え、ロゴを作製しました。サインやユニフォームにもこのVOLTのVが躍動するよう配置してあります。
VOLTGYMを体験された感想をお聞かせください。
他と違うのは、EMSスーツを着るので運動時はもちろん、インターバルでも筋肉が動いている所です。私は「VOLT効果」と言っていますが、20分のレッスンで4時間分の効果になるらしく、私のように忙しくて効率が大好きな人にはピッタリだと思います(笑)。

VOLT GYMの EMS

20分

1レッスン30分、
EMSパーソナルトレーニング時間は約20分、完全予約制。
専属トレーナーによる個別指導で、 確実に結果が得られます。

EMSトレーニング

WHAT is EMS

20分で4時間分の運動効果!
超効率的なEMSトレーニング

全身24ヵ所の筋肉群(身体のほぼ全ての筋肉)を同時に刺激することのできる専用のスーツを装着してトレーニングを行うことにより、たった「20分」で通常のスポーツジムの約3~4時間分のトレーニングと同じ効果が得られます。

EMSトレーニングの主な効果

  • point1 筋肉の強度や張り具合の向上
  • point2 筋肉の動きや感度の強化
  • point3 体脂肪率の減少
  • point4 基礎代謝のアップ

VOLTが選ばれる理由

01

20分間の効率的·効果的な
最先端トレーニング

トレーニング時間はたったの20分間のみ。
フィットネスジムでトレーニングを行った場合の約4時間分・約700Kcalを消費の期待ができるトレーニング。
運動が苦手な方でも、無理なくトレーニングを継続することで“健康美”を実現します。

最先端トレーニング
02

EMSスーツを使用した
トレーニング

EMSとは、Electrical Muscle Stimulation(電気筋肉刺激)の略称です。
EMSスーツを使用したトレーニングにより、普段刺激が届きにくい運動神経まで刺激を与えることが可能となります。
脂肪燃焼、基礎代謝アップ、デトックス効果、冷えや浮腫の改善などの効果が期待できます。

トレーニング
03

経験豊富なトレーナーが
一人一人にあった指導でサポート

トレーニングに関する深い知識と豊富な指導経験を持つトレーナーが、お客様一人ひとりに寄り添い指導を行っています。
プラス EMSの特徴を活かした指導を行うので、安心してトレーニングをしていただけます。
お客様の目標を達成できるように、お客様の骨格や体形を確認させていただき、適したメニューやプランを作成しています。

一人一人にあった指導でサポート

BEFORE & AFTER

30代女性 結果
before after
  • 正面写真
  • 側面写真
  • 背面写真
グラフ
40代男性 結果
before after
  • 正面写真
  • 側面写真
  • 背面写真
グラフ

TRAINER

在籍トレーナー

店長 兼 EMSトレーナー ヒュウマ

店長 兼 EMSトレーナー
ヒュウマ

【経歴】
トレーナー経歴
・パーソナルトレーナー3年 (女性限定ジム1年6ヶ月) スポーツ経歴
・部活で野球9年
・趣味でフットサル6年​

【資格】
・NESTA-PFT(パーソナルフィットネストレーナー)
・フォークリフト運転技能講習修了証
・visiongym公認パーソナルトレーナー

前職では女性専門ジムでの勤務経験があり、女性らしい身体とは何を追求してまいりました。 特にお尻は追い込めば追い込む程キュッと引き締まりヒップアップしていきます。 お尻やお腹を普段から使えるようになるだけで姿勢やお尻の形が変わっていきます!!
EMSを使用してのトレーニング効果は絶大です! 是非、私のトレーニングをご体験頂ければと思います!

EMSトレーナー Yuki

EMSトレーナー
Yuki

こんにちは!ユキです!
体を動かすことや美味しいご飯や、カフェ巡りが大好きです‼︎
私は栄養学を勉強をしています。
ボディメイクをする上で、食事がとても大切だと感じています。
これから沢山知識をつけて、トレーニングだけでなく栄養指導などを通して、皆様に喜んでもらえるサービス作りができるよう頑張ります!

EMSトレーナー ソラキヨ

EMSトレーナー
ソラキヨ

フィットネス大会に出場したり、減量を行なっています。その知識を活かして、お客様一人一人に適したダイエット方法などを提案していきたいと考えています!
トレーニングスタイルは、「辛く、楽しく」です。 ジムに足を運んでいただいている以上、一回一回のトレーニングで心残りをして欲しくありません!
そのため、やりきった感が強いトレーニングを指導していきます! 今後ともよろしくお願いします!!
一緒に理想の体を目指しましょう!!

EMSトレーナー Yuki

​EMSトレーナー
​ユリエ

【経歴】
骨格矯正施術施術者として10年
現在、骨格矯正プライベートサロンの代表をしております。
施術以外に体幹トレーニングのパーソナルトレーニング指導他、筋膜リリース指導経験あり。
またモデル業やブランドのフィッティングモデルの経歴あり。

得意な分野は体幹トレーニングを中心とした女性らしいしなやかな筋肉を作りながらのからだ作りが特に得意です。

PRICE

料金プラン

キャンペーン
1ヵ月通い放題

46,000 (諸条件あり)

入会金

11,000円(税込)

(体験当日入会で無料)

体験料

2,200円(税込)

回数券もご用意しております。詳しくは、お問い合わせください。

TRAINING

レッスン受講の流れ(初回)

01

手ぶらでご来店

手ぶらでご来店ください。
トレーニングウェアやプロテイン、タオルなど一式をご用意しております。

トレーニングウェアやプロテイン、タオルなど一式

02

カウンセリング5~10分前後

体組成計でカラダの状態を測定。
お食事の環境、運動習慣や生活習慣、目的や目標などをお伺いします。

カウンセリング

03

お着替え&トレーニング25分

まずは、更衣室でEMSスーツを着用。(5分)
会話しながらウォーミングアップ。(5分:全身に少し汗をかく程度)
次に、手軽にできる自重トレーニングを実施。(10分:器具は使わず簡単な動作からスタート)
最後に、クールダウンとストレッチ。(5分)

ウォーミングアップ

04

お着替え15分ほど

使用したEMSスーツは返却BOXへ。

05

今後のご案内10分

トレーニングの感想などをお伺いしながらお客様にあったプランをご提案いたします。

VOICE

ご利用者の声

30代男性

人生で初めて筋肉で体重が増えた

マンツーマンで丁寧に教えてくれます。とても素敵なお店です。

40代女性

短時間でかなりの発汗!

体調や気になるところに合わせてメニューを個別に考えてくれるのはパーソナルならではだと思います。短時間でしっかり汗もかき息も上がるので効率的に運動できている感じがします。なので、ウェイトの目標がある人はもちろん、日常的に無理なく運動を取り入れたいという人にもオススメです。

50代女性

日常生活のパフォーマンスアップが
実感できました!

初めてのパーソナルトレーニングですが、1回のトレーニングが短時間なので負担なく通うことが出来ています。筋肉が少ないことは自覚していましたが、1ヶ月経たないうちに歩く時の姿勢や足の上がり加減、電車に乗った時の揺れに耐える体幹力が変わって来ている事を実感できて、それがまた頑張る気持ちに繋がっています。トレーナーの方もトレーニングルームも、とても気持ちの良いジムです。

40代女性

なかなか続かない私が継続的に
通えてます!

体調や気になるところに合わせてメニューを個別に考えてくれるのはパーソナルならではだと思います。短時間でしっかり汗もかき息も上がるので効率的に運動できている感じがします。なので、ウェイトの目標がある人はもちろん、日常的に無理なく運動を取り入れたいという人にもオススメです。

FAQ

よくある質問

EMSとは何ですか?
EMSとは、身体の局所に刺激を流す電気インパルス(振動)であり、筋肉を刺激し生理学的収縮を引き起こします。
これは、脳によって制御される運動神経システムと同じような自然なプロセスと同じものです。自然の筋肉収縮は積極的に神経系を使用し、顕著な神経疲労をもたらす事が出来ます。
EMSの主な目的は何ですか?
EMSの主な目的は、トレーニング運動に加えて、筋肉リハビリテーションの一部として筋肉を強化することでもあり、以下の活用方法もございます。
• 筋肉を怪我した後に、回復するために活用。
• 運動後または運動中に筋肉を強化したり、整える。
• 痛みを和らげる。
• リフレッシュしたいとき などにお楽しみください。
数年前から、EMSは有名な運動選手や理学療法士には欠かせないものでした。そのメリットと優れた結果については、多くの評価を受けています。
トレーニングに、危険な側面や
後遺症などの影響はありますか?
いいえ、トレーニングは全く危険ではありません。
電気筋肉刺激は、数十年間、カイロプラクター、医師、および整骨医[療法家]によって使用されてきました。最近、個人的なトレーニングの進歩が始まったばかりです。機械自体は、非常に低電圧の電気インパルスを使用します。
振動は神経系には非常に危険ですか?
いいえ、電気的衝動が神経系を傷つける危険はありません。
低周波インパルス(振動)の使用は、トレーニングおよびリハビリ治療に広く使用されており、EMSは電気インパルスを筋肉に直接送るという自然な原理を使用しています。
特定の健康状態がある場合
EMSトレーニングを避けるべきですか?
ほとんどの人はEMSトレーニングを利用することができますが、 これまでのスポーツに参加できないような健康状態がある場合は、 医師の承認を得る必要があります。
申し訳ございませんが、次の条件を満たすクライアントを受け入れることはできません。
  • 妊娠している方
  • 心臓ペースメーカーの使用の方
  • 重度の循環器障害および動脈循環器障害の方
出産後のトレーニングに
EMSは適してますか?
はい、出産後、わずか6週間から可能です。
EMSが深部骨盤底筋肉を迅速かつ効果的にトレーニングすることを明確に示す多数の研究があります。 妊娠中に過度に伸びている結合組織および皮膚構造の自然な回復に当てはまり、効果的です。
EMSトレーニングで傷ができますか?
EMSのトレーニングは、従来のトレーニングよりも激しいものではありません。
セッションの終わりまでに、あなたのトレーニングの強さに応じて、休息と水分補給が必要になります。装置は低インパルス周波数を使用しますが、インパルスを受信し経験した人は少し慣れているかもしれませんが、それは決して苦痛ではありません。
私は何もせず、EMSマシーンが
すべてを行ってくれますか?
技術だけでは完全な効果を発揮できません。
この技術は、あなたが行うエクササイズの効果を高めますが、効果を得るためにエクササイズをしなければなりません。各セッションでは、私たちパーソナルトレーナーと、プレスアップ、スクワットなどのエクササイズを行います。運動すると、電気パルスが筋肉を刺激し、運動ルーチンの効率を劇的に改善します。
年齢制限はEMSトレーニングにありますか?
EMSを使用するための最低年齢は16歳で、年齢上限はありません。
私たちは90歳代のトレーニングを行う事もあります。私たちインストラクターは、あなたの目標とフィットネスレベルに応じて、各筋肉群をコントロールし、トレーニングセッションの強度を調節することによって、セッションを適応させることができます。
EMSトレーニングの結果が現れるまでに
どれくらいの時間がかかるでしょうか?
通常、4~6回のセッションで目に見える結果を示します。
あなたの最初のセッションから、それぞれの体重および体力のレベルに応じて、少し長くかかる場合も、または短期間で効果が出る場合もあります。
どのようなトレーニング機材ですか?
ワイヤレスEMSシステムは、2015年1月にドイツで発売された次世代のEMS技術です。
VOLT GYMは、電気筋肉刺激装置の市場リーダーメーカーです。私たちが使用する国産デバイスは、20カ国以上で販売されており、毎月20万回以上のトレーニングが行われています。
トレーニングの長さはどのくらいですか?
トレーニングの長さはおよそ20分間が最適です。
実際のトレーニングに入る前に、スーツに着替える必要があります。初心者の場合は、簡単な装置の時間も含めると、合計で、30分~40分を費やすことになります。
どのくらいの頻度でトレーニングを
受けることができますか?
週に2回トレーニングを受けることをお勧めします。
各トレーニングセッションの後、通常は身体が回復するのにおよそ24~36時間かかり、その結果、週3回以上のセッションを行うことはお勧めしません。進行状況を見て体がそれに応じて調整されるので、トレーナーの推薦に基づいて週に3回トレーニングすることができます。
危険性はありませんか?
EMSはあくまでトレーニングをするための一つのツールです。
筋肉に刺激を入れるために作られているため、基本的に危険性はありません。
トレーニング中の電流強度は、トレーナーにより適正に設定されるため、安全にトレーニングを行うことができます。
スーツのサイズが合うか不安です。
弊店EMSスーツは細身の方から体格の大きい方まで幅広くサイズをご用意しております。
身長140cm台細身の方から、身長180cm台100kg越えのがっちり体格の方も通っていただいております。
筋肉痛になります。
EMSに関わらず、トレーニングによる負荷が強く入ったり、ストレッチが多くかかる種目を行ったり、感じたことのない新鮮な刺激が入れば筋肉痛は起こりやすいでしょう。
そこに加え、EMSによる収縮負荷が入り続ければ、筋肉にとってさらに強い刺激となるため、周りの組織が筋肉痛になる可能性は上がると言えます。
もちろん身体が慣れてくれば、筋肉痛自体は起こりづらくなってきます。
持病があるけど使用して大丈夫?
基本的には下記内容(規約引用)に則り、トレーニングの可不可を判断させていただきます。
体調に不安のある方、特に現在疾病で治療中または既往症のある方ならびにお薬を服用されている方は医師にご相談のうえ受講されることをお勧めします。当日の体調や健康状態によっては、トレーニングを禁止もしくは制限させていただくことがございますので、予めご了承ください。
以下の事項に該当する方は、トレーニングの実施をお断りいたします。
  1. 15歳以下の方
  2. ペースメーカーをお使いの方
  3. 妊娠中および妊娠の可能性のある方
  4. 深い創傷のある方・炎症のある方
  5. 腫瘍のある方
  6. 循環器に問題のある方
  7. 鼠径ヘルニアの方
  8. 喘息の方・貧血の方
  9. パニック障害・不安障害の方
  10. 高血圧の方
  11. 飲食およびアルコール摂取後すぐの方
  12. その他、事前の問診及び検査(脈拍、血圧等)によりトレーナーが不適切と判断した方
お支払い方法については?
クレジットカード(VISA/Master/JCB/AMERICANEXPRESS/DISCOVER)で専用サイトにてオンライン決済で会費等お支払いが可能です。
他、ドリンクや他商品をご購入の際はPay Payも店頭でご利用いただけます。
体験予約は必要ですか?
完全予約制になります。
ご希望の方は事前にご連絡ください。
HP上予約専用ページよりお問い合わせくださいませ。
会員のトレーニング予約方法は?
完全予約制になります。
ご入会後にお客様専用の予約ページをご用意いたします
のでそちらから以降ご予約をお願いしております。

LOCATION

店舗情報

VOLT GYM 三田店

〒108-0073
東京都港区三田3-4-17
営業時間:9時~23時(最終予約21時30分)
年中無休(年末年始・夏季休暇除く)

TEL. 080-3517-1054

※体験・予約はホームページからのみ対応しております

山手線・京浜東北線 田町駅西口(三田口)から徒歩3分
三田線・浅草線 三田駅A3出口から徒歩3分
都営大江戸線 赤羽橋駅から徒歩6分

CONTACT

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    VOLT GYM(以下,「当社」といいます。)は,本ウェブサイト上で提供するサービス(以下,「本サービス」といいます。)におけるプライバシー情報の取扱いについて,以下のとおりプライバシーポリシー(以下,「本ポリシー」といいます。)を定めます。

    第1条(プライバシー情報)

    プライバシー情報のうち「個人情報」とは,個人情報保護法にいう「個人情報」を指すものとし,生存する個人に関する情報であって,当該情報に含まれる氏名,生年月日,住所,電話番号,連絡先その他の記述等により特定の個人を識別できる情報を指します。プライバシー情報のうち「履歴情報および特性情報」とは,上記に定める「個人情報」以外のものをいい,ご利用いただいたサービスやご購入いただいた商品,ご覧になったページや広告の履歴,ユーザーが検索された検索キーワード,ご利用日時,ご利用の方法,ご利用環境,郵便番号や性別,職業,年齢,ユーザーのIPアドレス,クッキー情報,位置情報,端末の個体識別情報などを指します。

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